老若男女

2011年12月02日 | カテゴリー 肩こり 

お年寄りだけのものではありません

私は、最近まで肩こりというものはお年寄り特有のものだと思っていました。しかしながらどうやら違うようです。肩こりは老若男女問わずなるものですので、みなさんも普段から肩こりには気をつけておきましょう。

肩こりを治すには血流を良くするという手段があります。血流をよくするための方法の一つとしては、お灸があります。お灸はツボに熱の刺激を与えることによって血流をよくする医学療法で、もちろん安全です。

肩こりを治すためには、血流改善をすることが大事です。血流を良くする方法の一つとして、お灸をすえるという方法があるかと思います。しかしながら、お灸で火傷したら嫌なので、勝手な私の意見ですが、お灸はあまりやりたいとは思いません。

肩こりを治すためには、ツボを押して血流をよくすることが有効です。テレビでよく、芸人がツボ押しの専門家にツボを押されてギャーギャーいってる姿をよく見るので、ちょっと専門店でのツボ押しは怖いイメージがあります。

栄養素であるビタミンは肩こり改善に効果があるそうです。普段あまり、ビタミンをとれていなくて肩こりに悩んでいる人がいれば、積極的にビタミンを摂取することによって状態が改善するかもしれません。

ビタミンは色々ありますが、ビタミンの中でビタミンB1は肩こりに一番有効であると、インターネットで知りました。ビタミンB1をとることによって、疲労物質が溜まりにくくなり、肩こりの予防になるそうです。

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