肩こりの解消法

筋肉をほぐすといいかもしれません

私も最近、肩こりに襲われることがよくあります。最近はパソコンに向かっている時間が多いので、そのせいで肩こりになっているのかと思います。肩がこったときには、少し肩を動かし、筋肉をほぐすといいかもしれません。

私が子供だったころ、お父さんやお母さんの肩をよくたたいていたのを覚えています。当時子供だった自分は無論、肩こりとは無縁でした。肩たたきをしているときは、何だかとっても楽しかった記憶があります。

自分のおじいちゃんやおばあちゃんがいる人は時々、肩をたたいてあげるといいでしょう。おじいちゃんやおばあちゃんになると、間違いなく肩こりになるはずです。肩もみや肩たたきは、おじいちゃんとおばあちゃんに間違いなく喜ばれます。

自分が親になったら子供に肩をもませたいです。無論、親になるころにはきっと、若くはありませんから肩こりに悩むこともあるはずです。一番いいのは肩こりにならないことですが、おそらく肩こりは必ず起こると思います。

知り合いに事務職の人が居ますが、よく肩こりになるそうです。やはり、パソコンに向かっている時間が長いからでしょうか。そういう事務職の人とかは、時々肩をならしながら仕事をすればいいと思います。

肩こりに襲われたときは、近くに人が居たら、肩を軽くたたいてもらいましょう。肩がこっているとき、肩たたきされると結構効きます。私も肩がこったときに、肩をたたいてもらったことがあるのですが、なんだか気持ちよかったです。

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ラクトフェリンの摂取方法
ラクトフェリンの効果の持続時間は、24時間以内なので、１日１回は摂取する必要があります。理想的な時間帯は寝る前ですね。治療のために摂取する場合は、朝晩の１日２回、摂取しましょう。